La sophrologie au coeur de votre entreprise

"Se réunir est un début ; rester ensemble est un progrès ; travailler ensemble est la réussite."

Henry Ford

Une démarche de bien-être et de Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT)

Dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux (RPS) et plus largement d’une politique de QVCT, de plus en plus de dirigeants intègrent des ateliers de Sophrologie au sein de leur entreprise.

Grâce à mon expérience de 20 ans sur des postes d’encadrement dans des groupes internationaux, je connais très bien les différentes problématiques des salariés et des managers.

Je vous propose des techniques accessibles et facilement reproductibles en entreprise pour améliorer sa performance au travail, abaisser son stress, faciliter la prise de parole en public, améliorer les relations interpersonnelles, favoriser la récupération par un meilleur sommeil, dépasser l’échec et les conflits, prévenir les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)...

Par ailleurs, la Sophrologie accroît la cohésion sociale, et l’engagement des collaborateurs & des managers au sein de l’entreprise.

La sophrologie en entreprise

Face aux thématiques très variées que l’on retrouve en entreprise, les exercices que je propose permettent à chacun d’avoir des outils pour faire face à ses problématiques. En devenant acteur de leur mieux-être, les collaborateurs sont plus productifs, reboostent leur motivation, et s’adaptent plus aisément aux changements au sein de l’entreprise.

Les interventions de Sophrologie en entreprise donnent aux collaborateurs un temps de respiration, au sens propre comme au sens figuré ! Ils acquièrent des outils concrets facilement reproductibles au quotidien. Avec l’habitude, certains exercices sont discrètement réalisables sans s’exposer à la vue des autres.

Différentes formes d’interventions sont proposées : ateliers, séances de groupe ou accompagnements individuels.

Le but de la Sophrologie en entreprise :

Décharger les tensions physiques et mentales
Abaisser le stress professionnel
S'adapter au changement
Développer la confiance en soi
Booster la motivation
Gérer le surinvestissement professionnel
Améliorer la performance
Récupérer rapidement (micro-sieste et les pauses récupération)
Pour préserver la santé

À la clé, vos collaborateurs :

Retrouvent de l'énergie
Dorment mieux
Développent leur concentration & leur créativité
Gèrent mieux les conflits
Gagnent en productivité
Renforcent leur motivation
Communiquent mieux

Quelles sont les formules proposées ?

Accompagnements individuels (collaborateurs, managers) : confiance, performance au travail, prise de paroles, équilibre de vie pro-perso
Accompagnements collectifs, en groupe ouvert ou groupe fermé
Atelier à thème : 2h ou à la 1/2 journée

Chaque formule répond à vos besoins et s’adapte aux modalités de votre entreprise (individuel ou groupe jusqu’à 15 personnes, interventions à l’heure, 1/2 journée, journée complète).

Contactez-moi